“心衰“---中国传统医学中对慢性心力衰竭最早认识见于《内经》。 《灵枢·胀论》云: “心胀者，烦心短气，卧不安”。《素问·水 热篇》曰: “水病，下为跗肿大腹，上为喘呼不得卧者，标本具病。”“心悸”“喘证”“心水”等都属于心力衰竭对应的中医病名范畴，发生心衰以后，我们要如何得到中医有效康复治疗，如何养成良好的生活习惯促进身体的康复，心衰患者，需要做好哪些事情呢，下面由我来给你们一一道来。

中医治疗慢性心力衰竭以益心气、温心阳、活心血为主要原则。中医康复学从整体观出发，辨证论治，中药内服、外治并用，动静结合、身心调养，从而达到益心活血、协调脏腑经络的作用。

一、中药内服治疗法：早期以气虚血瘀为主，治疗宜益气活血，用药以党参、黄芪、川芎、红花、鸡血藤等; 中期 以阳虚水泛为主，治疗以温阳利水兼以重视顾护津液，用药以桂枝、薤白、荜茇、干姜、茯苓、车前子等; 末期阴阳俱虚，重在阴阳双补、益气固脱，用药以四逆汤加减，配以山萸肉、白芍等 柔肝敛阴。
 

二、中医外治法： 中医认为经络内联脏腑，外络肢节，是人气血运行的通道，不可不通。全身腧穴，尤其是背部腧穴与人体脏腑经络有 极为密切的联系。通过刺激背部腧穴能调整经脉及相应脏腑，从而恢复其正常机能。可以采取温针灸，以艾灸火的热量为传递介质，温热性刺激背腧穴，调节气血，改善心力衰竭症状。
 

三、良好的8项生活习惯是康复关键

1、  每天称体重

体重的增加是我们心衰患者病情加重的一个迹象之一，所以我们应用养成每天称体重的习惯，每天称体重应该在早上解大小便之后称体重。如果一天之内，体重增加1.3公斤或者一周之内体重增加2.3公斤，那就需要及时就医。

2、  每天检测血压、心率

血压、心率是心衰患者病情变化很重要的征象之一，如果血压、心率出现波动要及时报告医生。
 

3、  限制液体摄入

心衰患者肾脏排钠和排水的能力会减弱，所以心衰患者摄入过多液体会加重病情，建议患者每天液体摄入量不应该超过2升，

4、  少吃盐

盐也会使额外的液体积聚在体内，引起心衰，很多食物都含有隐藏的钠，比如牛奶、罐头、冷冻食品的时候要注意选择低盐或者无盐食品。另外在生活中不应该食用油腻食品、快餐食品等等。

5、  遵医嘱服药（最重要的一点）

很多的心衰的患者为老年人，会存在忘记服药。应该在橱柜、冰箱贴上便签、字条或者手机设置提醒功能，提醒自己每天按时服药。
 

6、  穿宽松保暖的衣服

避免穿过紧的内裤、袜子或者紧身裤，过紧的衣服会阻碍血液从下肢流向心脏，也会造成下肢血栓的形成。美国的研究表明，体温下降会增加心衰患者再次住院的可能性，所以要注意保暖。

7、  养成良好的睡眠习惯

心衰患者劳累会诱发心衰加重，所以良好的睡眠是很重要的。

8、  安装家庭监控设备

老年心衰的患者有条件的可以安装家庭监控设备，便于家属检测患者患者的血压、体重、心率、液体储留的情况。

四、传统功法: 八段锦是中国健身气功的一个分支，继承了传统养生法的特点，强调“调形”“调息”“调神”的运用，它通过姿势调节，呼吸锻炼，身心松弛，意念的集中和运用，有节律的动作等锻炼方法，每式的练习都要求上下肢的协调配合，改善平衡协调性。以八段锦为代表的传统功法属于低强度有氧运动,可改善慢性心力衰竭患者病死率和住院率，改善生活质量，并且有氧运动对于慢性稳定性心力衰竭患者是安全且更适合的。

专家简介

肖东靖

主治中医师，广东省中医师承“薪火工程”学术经验继承人，师从全国名老中医、广东省名中医傅南琳（主任医师）。

广东省中医药学会风湿病专业委员会委员；云浮市医学会络病学分会第一届委员会委员；云浮市医学会糖尿病学分会专业委员会第一届委员会委员；云浮市医学会消化病分学会第二届委员会委员。

从事中医临床工作10年余，擅长综合体质辨识应用中草药及运用中医特色疗法如耳穴、针灸、穴位贴敷、中药外洗等治疗咳喘、脾胃病、皮肤病、失眠、眩晕、偏头痛、带状疱疹、心脑血管等疾病。